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紫薯

紫薯

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紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞
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    • 383阅读红豆紫薯粥的做法红豆是豆类的一种,我们都知道红豆有着非常高的食用价值,红豆还可以药用,所以红豆是属于药食同源的一种植物,红豆有很好的消肿健脾功效,经常吃红豆还能起到减肥等效果呢,...2015-03-27标签: 红豆 紫薯 红豆粥 紫薯粥
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    • 316阅读紫薯饼的做法紫薯饼是属于紫薯做法中的一种,不管是采用什么样手法制作出来的食物都是拥有着独有的制作方法和选用的食材。想要更好的去吸收食物的营养唯一的途径就是去学习制作它们的方法,紫薯也不例...2015-03-26标签: 做法 紫薯饼 食用价值
    • 85阅读吃紫薯会减肥吗现在人们经常吃着垃圾食品,不知不觉中体重就超重了。于是想到各种减肥办法,但是都不能坚持下去,反而反弹的更加严重。这是因为人们对减肥有着一个误区,认为节食就能减肥。其实这样的想...2015-03-27标签: 减肥 紫薯 吃紫薯会减肥吗
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    • 223阅读冬季养生紫薯的做法编者按:紫薯因为其颜色为紫色所以而称之,紫薯的营养价值很高,通常很多人都喜欢直接连皮煮了吃。其实这样吃是最好的。...2015-11-03标签: 紫薯
    • 77阅读3紫薯食疗法 防癌抗衰促消化编者按:你知道紫薯有什么营养价值价值吗?你想不想知道紫薯的一些食疗吃法,那就马上跟着小编去看看吧!紫薯因其质地为紫色而得名,有的品种颜色深紫近于黑色,故而也有叫做黑薯。1、高含量的硒和锌,抗氧化、预防癌症。...2015-11-03标签: 紫薯
    • 265阅读番薯的营养价值番薯也叫红薯,在北方大家应该都爱吃红薯,北方也是盛产红薯的地方,其实番薯在不同的地方的叫法也是不一样的,有的地方叫地瓜、山芋、金薯、甘薯、它的肉质一般都是红色的,黄色的,还有...2015-03-30标签: 紫薯 维生素 红薯
    • 814阅读糙米饭的做法众所周知,糙米饭是利用糙米和大米相互搭配之后制作而成的一种米饭,而糙米对于我们人体的肠胃系统,调节新城代谢等疗效显著。此外糙米不仅可以制作成稀饭食用,此外还能够制作成干饭,而...2015-03-30标签: 山药 紫薯 腊肠 糙米饭
    • 835阅读血糖高能吃紫薯吗紫薯和红薯属于同一类的食物,含有丰富的糖分和淀粉。而且,在现代的饮食生活中,紫薯绝对是一种具有养生功效的好食物。很多人对紫薯都是情有独钟的,尤其是一些老年人。他们喜欢紫薯,不...2015-03-28标签: 紫薯 淀粉 膳食纤维
    • 432阅读晚上吃紫薯会胖吗现在社会,崇尚的是以瘦为美,苗条的身材在人们眼中看来是美丽。于是,很多人就开始跟随者这种观念,想方设法让自己瘦起来。尤其是对于一些美女来说,瘦更成为了她们生活中的一部分。很多...2015-03-28标签: 紫薯 抗癌 硒元素
    • 310阅读紫薯的热量紫薯和红薯属于同一类的食物,含有丰富的糖分和淀粉。而且,在现代的饮食生活中,紫薯绝对是一种具有养生功效的好食物。很多人对紫薯都是情有独钟的,尤其是一些老年人。他们喜欢紫薯,不...2015-03-28标签: 减肥 紫薯 红薯 热量
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