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钾能防癌抗癌 你知道钾含量高的食物有哪些吗

发表:2016-06-22 作者:美食养生馆 来源:网络搜集 收听:   阅读:
   夏天养生吃什么  多吃含钾食物可降低患癌几率   一道夏天,人们就会发现自己浑身无力、没有精神,专家表示这也许是因为一些不良习惯导致缺钾,以及夏天容易出汗导致体内钾的流失造成的。这个时候人们就应该特别注意补充钾。那么你知道有哪些含钾的的食物和水果呢?知道钾含量高的食物有哪些吗?今天我们就来了解一下,看看夏天吃什么好。钾能防癌抗癌 你知道钾含量高的食物有哪些吗   钾在防癌抗癌中有着很重要的作用,在人们的膳食中,除了削减钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的几率。薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素,也应该多食。一般情况下,蔬菜水果的食用量,每天最好保持在300至500克左右。
标签: 癌症 责任编缉:食谱养生

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